Les rendez-vous "Papilles et santé" du 11 au 15 octobre

Pendant la Semaine du Goût®, la Carsat invite les retraités à participer à une série de conférences en ligne...

Prendre soin de soi avec l'alimentation

L’alimentation peut avoir des effets positifs sur notre santé. Cette série de webinaires propose de découvrir comment ce qu’on mange peut agir favorablement sur le stress, préserver la denture ou encore procurer un bien-être en général.
Un rendez-vous ludique « Cuisiner avec un petit budget » viendra clore cette semaine événementielle.

Le programme 100% digital

Nutrition et diététique - lundi 11 octobre à 15h

Avec Maxime Abassi, diététicien et nutritionniste.
Pourquoi a-t-on des envies de sucre ? Pourquoi aimons-nous le gras ? Nous tenterons de comprendre d’où viennent nos attractions alimentaires afin d’identifier une journée idéale d’un point de vue en nutritif.
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Alimentation et conseils de soins dentaire - mardi 12 octobre à 15h

Avec Dr Hervé Missistrano, dentiste.
La bouche est le centre névralgique de la perception de la saveur des aliments. Nous verrons pourquoi il est important de restaurer les dents délabrées et de remplacer les dents absentes, et comment prévenir l’apparition de caries par une action sur l’alimentation.
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Alimentation et bien-être - mercredi 13 octobre à 10h

Avec Raphaëlle Cadenas, enseignante d’Asthanga yoga, responsable prévention et promotion de la santé à la Mutualité Française Occitanie.
L’Ashtanga yoga est une forme de yoga très complète. Les postures s’enchaînent au rythme du souffle. Dynamique, il sollicite le corps, la respiration et l’esprit.
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Comment limiter les effets du stress par l’alimentation ? - mercredi 13 octobre à 10h

Avec Pascale Courant, consultante RH et associée chez Alidoro.
Lorsque le stress devient chronique, les capacités d'adaptation sont dépassées, l'équilibre interne est perturbé et des conséquences apparaissent. Il est toutefois possible de contrer les effets du stress,de mieux préparer votre corps à résister et à se protéger, notamment par une alimentation adaptée.
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Alimentation et activité physique au quotidien - jeudi 14 octobre à 15h

Emmanuelle Guyonnet, enseignante en activités physiques adaptées et santé.
« Vivez, bougez pour une meilleure qualité de vie, mon défi quotidien ! ».
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Cuisiner équilibré avec un petit budget ! - vendredi 15 octobre à 10h30

Avec Romain Thomas, diététicien et en partenariat  avec la Mutualité Française Occitanie.
Des idées de recettes simples pour ne pas gaspiller, tout en conservant une alimentation équilibrée et saine.
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