Préserver votre bien-être

Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, une vie sociale préservée, un bon suivi médical sont autant d'atouts pour bien vivre sa retraite.

Pour vous accompagner tout au long de votre retraite, la Carsat propose une offre de service en prévention sous la forme d'atelier "bienvenue à la retraite" et "bien vivre sa retraite", des ateliers thématiques : alimentation et cadre de vie, sommeil, gestion du stress, alimentation, vie numérique, sécurité routière.

Animés par des professionnels qualifiés, l'offre de service proposée concilie informations et exercices pratiques pour vous apporter des conseils sur les bonnes habitudes à adopter pour préserver son capital santé. Dans une ambiance conviviale, en groupe d'une dizaine de personnes pour faciliter les échanges, vous obtiendrez les réponses aux questions que vous vous posez sur votre maintien en bonne santé

Atelier "Bienvenue à la Retraite"

C’est une  réunion  d’information, d’échanges et d’écoute afin d’accompagner les personnes nouvellement retraitées (de 3 mois à 3 ans) au moment de cette transition. En effet, le passage à la retraite est un moment clé dans la vie d’une personne. Elle entraîne un changement profond au niveau social, financier, psychologique et parfois même au niveau de la santé. Son objectif est de prévenir les situations de fragilité et préserver son capital santé. Atelier d’une durée d’1h30 avec un volet éducation à la santé et un volet mise en pratique.

Pas d'atelier programmé pour le moment.

Atelier "Bien vivre sa Retraite"

Ces actions collectives s'articulent autour des différentes thématiques du Bien vivre sa retraite : le bien vieillir, l'activité physique adaptée, la prévention des chutes, l'alimentation, la mémoire, le sommeil, l'habitat, l'estime de soi, bien vieillir avec l'appui du numérique.

Pas d'atelier programmé pour le moment.

Atelier « Débat sur l’alimentation »

Informations, conseils et astuces pour manger varié et équilibré avec un petit budget,  en se faisant du bien et plaisir : quels sont les besoins nutritionnels, comment mettre ses sens en éveil… au travers d’échanges et d’outils ludiques et conviviaux.

  • 8 Octobre, à partir de 14h00 à l’occasion de la « Semaine du goût » au CCAS Robiac-Rochessadoule, Hôtel de Ville, 30160 Robiac-Rochessadoule

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Contacter l'Espace seniors

Pour être informé, orienté ou pour participer à un de nos ateliers, rapprochez-vous de
l'Espace seniors :

  • Par téléphone : au 04 99 61 47 34 ou via le numéro vert 0 800 88 11 70
    (appel gratuit d'un poste fixe)
     
  • Par courriel : espace.senior@carsat-lr.fr
     
  • Espace seniors de la Carsat Languedoc-Roussillon : 245 avenue Georges Frêche
    34170 Castelnau-le-Lez
     

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