Préserver votre bien-être

Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, une vie sociale préservée, un bon suivi médical sont autant d'atouts pour bien vivre sa retraite.

Pour vous accompagner tout au long de votre retraite, la Carsat propose une offre de service en prévention sous la forme d'atelier "bienvenue à la retraite" et "bien vivre sa retraite", des ateliers thématiques : alimentation et cadre de vie, sommeil, gestion du stress, alimentation, vie numérique, sécurité routière.

Animés par des professionnels qualifiés, l'offre de service proposée concilie informations et exercices pratiques pour vous apporter des conseils sur les bonnes habitudes à adopter pour préserver son capital santé. Dans une ambiance conviviale, en groupe d'une dizaine de personnes pour faciliter les échanges, vous obtiendrez les réponses aux questions que vous vous posez sur votre maintien en bonne santé

P'tit déj. / goûter de l'espace seniors

Une fois par mois, la Carsat organise à l'Espace seniors* une conférence débat sur des thèmes différents.

  • La prévention buccodentaire chez les seniors - le 28 mars de 14h30 à 16h30
    Intervenant : Docteur Giraudeau, Maître de conférence des universités - Praticien hospitalier, CHU de Montpellier, Université de Montpellier.

S'inscrire à cette conférence

* Espace seniors : 245 avenue Georges Frêche à Castelnau-le-lez

Atelier « Sommeil »

Nous passons un quart de notre vie à dormir… Bien dormir fait partie des différents défis pour Bien Vieillir ! L’objectif de cet atelier est de mieux comprendre le fonctionnement du sommeil et d’échanger autour d’astuces du quotidien pour bien ou mieux dormir.

  • 11 avril de 14h30 à 16h30 : CCAS, Salle LA CAPOU, 74 Rue Marius Bouladou, Boulevard René Poitevin 34750 Villeneuve-lès-Maguelone

S'inscrire à l'atelier

Journée prévention

Lors de ces journées, vous pourrez bénéficier d’un bilan personnalisé en prévention avec un de nos gestionnaires en prévention santé mais aussi, participer à des ateliers de prévention portant sur différentes thématiques telles que : le sommeil, l’alimentation, le numérique, etc.

  • 22 mars de 10h30 à 12h00 – Espace Seniors  - 245 avenue Georges Frêche, Castelnau-le-lez
  • avec « Atelier Numérique » : 26 mars de 10h à 15h30 - Centre social Mendes - Espace Jean Jaurès, 10 rue Charles Morel, 48 000 Mende
  • 15 avril de 10h30 à 12h00  - Espace Seniors  - 245 avenue Georges Frêche, Castelnau-le-lez

S'inscrire à une journée

Forum Seniors

Lieu de rencontre et d’échanges pour construire sa nouvelle vie de retraité ou futurs retraités. Venez découvrir les nouveautés, faire le plein d’idées, trouver les informations utiles à vos projets et rencontrer les professionnels qui répondront à vos interrogations.

  • Forum Santé à Bessèges : le 05 avril de 9h à 17h - Espace « François Mitterrand », Place Jean Jaurès, 30160 Bessèges
  • Semaine active à Castries : du 08 au 12 avril de 10h à 12h et de 14h à 17h – Centre sociocutlurel municipal, 50 avenue de la gare, Castries
  • Salon des seniors : 12 et 13 avril de 10h à 18h - Palais des Congrès de Béziers, 29 avenue Saint-Saëns, 34 500 Béziers
  • Semi-marathon Relais Master  « Cap d'Agde » : le 13 avril à partir de 14h00 - Esplanade Palais Des Congrès Cap D'Agde Méditerran, Rond-point Carré d'As, 34300 Cap-D'Agde
Faites-nous part de vos souhaits

Vous n’avez pas pu participer à une de nos animations et vous êtes intéressé(e).

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Contacter l'Espace seniors

Pour être informé, orienté ou pour participer à un de nos ateliers, rapprochez-vous de
l'Espace seniors :

  • Par téléphone : au 04 99 61 47 34 ou via le numéro vert 0 800 88 11 70
    (appel gratuit d'un poste fixe)
     
  • Par courriel : espace.senior@carsat-lr.fr
     
  • Espace seniors de la Carsat Languedoc-Roussillon : 245 avenue Georges Frêche
    34170 Castelnau-le-Lez
     

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