Préserver votre bien-être

Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, une vie sociale préservée, un bon suivi médical sont autant d'atouts pour bien vivre sa retraite.

Pour vous accompagner tout au long de votre retraite, la Carsat a mis en place une offre de service en prévention sous la forme de stages "bienvenue à la retraite" et d'ateliers thématiques : stimulation cognitive, alimentation et cadre de vie, sommeil, activités, etc.
Animés par des professionnels qualifiés, l'offre de service proposée concilie informations et exercices pratiques pour vous apporter des conseils sur les bonnes habitudes à adopter pour préserver son capital santé. Dans une ambiance conviviale, en groupe d'une dizaine de personnes pour faciliter les échanges, vous obtiendrez les réponses aux questions que vous vous posez sur votre maintien en bonne santé

P'tit déj. de l'Epace Seniors

De 10h à 12h, un jeudi par mois, la Carsat organise une conférence débat sur des thèmes différents. Le rendez-vous est donné à l'Espace Seniors : 245 avenue Georges Frêche à Castelnau le lez.

Les prochaines dates :

  • Jeudi 30 novembre 2017 : Prévention de la Maladie d’Alzheimer, est-ce possible ?
  • Jeudi 14 décembre 2017 : Regards croisés sur le bien vieillir.

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Stages "Bienvenue à la Retraite"

C’est une  réunion  d’information, d’échanges et d’écoute afin d’accompagner les personnes nouvellement retraitées (de 3 mois à 2 ans) au moment de cette transition. En effet, le passage à la retraite est un moment clé dans la vie d’une personne. Elle entraîne un changement profond au niveau social, financier, psychologique et parfois même au niveau de la santé. Son objectif est de prévenir les situations de fragilité et préserver son capital santé. Atelier d’une durée d’1h30 avec un volet éducation à la santé et un volet mise en pratique.   

  • Villeneuve-lès-Maguelones, le vendredi 20 octobre à 14h30
  • Bellegarde, le jeudi 9 novembre à 14h
  • Rochefort-du-Gard, le jeudi 16 novembre à 14h
  • Cavairac - mardi 12 décembre à 14h

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Ateliers "Bien vieillir"

Ces actions collectives s'articulent autour des différentes thématiques du Bien vivre sa retraite : le bien vieillir, l'activité physique adaptée, la prévention des chutes, l'alimentation, la mémoire, le sommeil, l'habitat, l'estime de soi, bien vieillir avec l'appui du numérique.

  • Rochefort-du-Gard, le jeudi 9 novembre à 14h
  • Bellegarde, le jeudi 16 novembre à 14h
  • Cavairac, le mardi 5 décembre à 14h

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Les forums "Santé Seniors"

L’enjeu de ces forums de proximité est de mettre à disposition du public ciblé les informations nécessaires à l’accès aux droits et aux soins ainsi qu’aux aides en matière de maintien à domicile avec la présence des institutions concernées et des partenaires. Les assurés retraités peuvent également bénéficier de nombreux conseils et agir en matière de prévention en ayant à disposition des stands et en participant à des animations.

Journée "Bien vivre et bien veillir"

Une journée dédiée aux retraités qui s'articule autour de différents stands et ateliers avec possibilité de bénéficier d’un bilan personnalisé de prévention avec un gestionnaire parcours prévention.

  • Palavas-les-Flots : les 6 et 7 novembre de 9h30 à 17h

Hérault : tournée de l’API Bus

La Carsat L-R et l’ADMR Hérault se sont dotées d’un bus baptisé l’API Bus; API pour Animation - Prévention - Information. Ce bus à destination des retraités, a vocation à devenir un lieu où les personnes âgées peuvent venir chercher des réponses à leurs questions sur la retraite, le bien vieillir chez soi, les dispositifs existants, etc

Contacter l'Espace seniors

Pour être informé, orienté ou pour participer à un de nos ateliers, rapprochez-vous de
l'Espace seniors :

  • Par téléphone : au 04 99 61 47 34 ou via le numéro vert 0 800 88 11 70
    (appel gratuit d'un poste fixe)
     
  • Par courriel : espace.senior@carsat-lr.fr
     
  • Espace seniors de la Carsat Languedoc-Roussillon : 245 avenue Georges Frêche
    34170 Castelnau-le-Lez
     

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